（1）  坚持每周清洗一次床上用品，如床单、被套、枕巾等：可在约25℃的温水条件下，先用普通洗衣粉清洗5分钟，这样便能去除绝大多数螨虫；然后再用高于55℃的热水持续清洗10分钟，彻底杀死螨虫；清洗时亦可加少许花露水辅助。

（2） 每三月清洗一次枕芯，且建议一年后予以更换。

（3） 洗好的床上用品最好置于太阳底下暴晒几小时。

（4）如有条件，每周可用蒸汽设备对整个家庭做杀菌除螨消杀。